Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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106,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Окей Яблоко Медовое, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Кускус. Mittagessen: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша), Аля винегрет (без гороха и лука). Snacks/Sonstiges: Каравай Хлебец с Пользой, Соевый Соус, METRO Форель Карельская, Магнит Рис Круглозерный, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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