Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Овсянка, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яйцо Куриное. Mittagessen: Плов, Индейка тушеная. Abendessen: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Кефирный 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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