Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 34,70g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: Hero Marmellata Light alla Pesca, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Prozis Whey Choco Butter White Chocolate. Mittagessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Zucca Delica, Barilla Pasta, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Abendessen: Pane Comune, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lattuga, Coop Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Mellin Omogeneizzato Vitello. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|