Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
84,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 150,79g | Kohlh: 170,33g.
Frühstück: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Reese's Reese's Miniatures, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Mango, Beet Greens, Broccoli, Cauliflower, Swiss Chard, Kale, Whey Protein Drink, Apples, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Abendessen: Green Peas , Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butternut Winter Squash, Meijer Ultimate Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Stop & Shop Baby Carrots, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
|