Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 88,70g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 99,47g.
Frühstück: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Вырезка Телячья. Abendessen: Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Просто Фундук, Фрутлайн Кешью Сырой, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Глобус Скумбрия Замороженная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|