Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 53,81g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Коровка из Кореновки Сметана, Оливковое Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Mittagessen: Павленко Пончик с Апельсином, Лук, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Шампиньоны, Яйцо. Abendessen: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Банан, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dav.mari's Gewichtsverlauf
|