Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 107,59g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 29,53g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Alpro Barista Soya. Mittagessen: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Adam's Brot Fladenbrot. Abendessen: Cherrytomaten, Groene Olijven, Feta Kaas, AH Olijfolie Extra Vierge, Champignons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gegrilde Courgette, Gekookt Ei, Spinazie, AH Kipgehakt Gekruid , Smaakt Amandelmeel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Okt 23 vom Mitglied: keto_danny
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Ja ben wat strenger bezig en was ook wat vocht na ongesteldheid denk. Moet echt voor de kerst onder de 90 komen hoor. Schommel al 2 mnd net erboven 🙄
19 Okt 23 vom Mitglied: foodfen
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Dat moet haalbaar zijn. En dan met kerst weer eraan eten?🙈
19 Okt 23 vom Mitglied: keto_danny
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19 Okt 23 vom Mitglied: foodfen
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foodfen's Gewichtsverlauf
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