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got in to the before and after photo group i just don't see my own changes!
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 31,72g | Kohlh: 94,42g.
Frühstück: Rice Cakes - Chocolate Crunch, large coffee. Mittagessen: large coffee, Zucchini, Medium Cooked Shrimp, PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, large coffee. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), cadbury. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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