Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 140,12g | Kohlh: 215,22g.
Frühstück: Integralmedica Whey 3W. Mittagessen: Molico Leite Desnatado, Banana, Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Queijo Minas, Batata Doce, Peito de Frango, Ovo, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Polly Leite Desnatado, Maçã, Banana, Nestlé Nesfit Integral. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Spinning - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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annacarll's Gewichtsverlauf
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