Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 309,40g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Banane, Quaker Galettes de Riz Nature, The Laughing Cow Light Cheese , Câpres, Oignons Rouges, Dom Reserve Smoked Salmon. Abendessen: Chosen Foods Huile D’Avocat, Galette de Maïs, Le Choix du Président Yogourt Grec 0%, Framboises, Selection Mozzarella, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Bouillon de Poulet, Brocoli. Snacks/Sonstiges: Dorset Cereals Honey Granola , Biscuits aux Flocons d'Avoine. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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