Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 73,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 248,92g.
Mittagessen: Lidl Salatgurke, Coraya Cocktailsoße, Käse und Schinkensandwich. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Light, Zeus Zaziki, Aldi Kartoffel Wedges. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, REWE Beste Wahl Lebkuchen Herzen, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufband - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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