Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Safeway Frozen Mixed Berries , Bob's Red Mill Chia Seed 13g, Organika Enhanced Collagen Protein, Nutiva Plant Protein, Peanuts . Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cabbage , Egg, Butternut Winter Squash . Abendessen: Butternut Winter Squash , Pork Loin (Tenderloin) , Rice Pilaf, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lora Jone's Gewichtsverlauf
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