Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Doce de Leite, Banana Nanica. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Ovo. Abendessen: Abacaxi, Jiló Cozido, Frimesa Filé Mignon Suíno . Snacks/Sonstiges: Fugini Milho, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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juliarafaela03's Gewichtsverlauf
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