Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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68 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 122,46g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 74,72g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Хлеб из отрубей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Стародубский Сулугуни, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Запечена свинина. Mittagessen: Курица в духовке, Кабачки в духовке. Abendessen: Окей Сало Соленое, Морковка запеченая, Курица в духовке, Тыква запеченная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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