Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 98,43g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 73,00g.
Frühstück: Запечена свинина, Яйцо Куриное, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Курица в духовке, Кабачки в духовке. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Кабачки в духовке, Родные Края Отруби Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Пастила. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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