Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 201,89g.
Frühstück: Picard Mini Pain au Chocolat, Baguette, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Tarte au Citron Meringuée, Raisins, Monoprix Flan Végétal au Lait de Coco , Thiriet Far Breton, Mousse au Chocolat, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Palette à la Diable. Abendessen: McEnnedy Soft Cookies Double Chocolat, Sucre, Carrefour Yaourt Nature, Aldi Celeri Remoulade, Carrefour Jambon Supérieur sans Nitrite, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's (1), Skittles Skittles, Thé Jasmin. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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