Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 126,26g.
Mittagessen: Telur Dadar, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Good Day Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Kerupuk Udang. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OmarSyarief's Gewichtsverlauf
|