Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Коркунов Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Окское Яйцо Вареное, Овсянка. Mittagessen: Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Abendessen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Плов. Snacks/Sonstiges: Bio Max Кефирный 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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