|
На весах качели от 73 кг до 71, при почти одинаковом питании (кбжу). Это меня расстраивает. Я была нацелена к концу октября весить заветные 69.Я взвешиваюсь каждый день, но здесь не отмечаю. Как будто, если не отмечу, то это не по настоящему.
Для себя объявляю эксперимент. Не взвешиваться до 27.10 и не накручивать себя.
|
72,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 101,08g | Eiw: 160,06g | Kohlh: 63,11g.
Frühstück: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Овсяноблин Лиса, Творожный Сыр из Кефира, Дым Дымыч Салями Полукопченая, Лента Сыр Фермерский 45%. Mittagessen: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Gastronomist Копченый Сырный Суп. Abendessen: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Атяшево Лопатка в Маринаде. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|