Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. Mittagessen: Наливки или Ликер, Макдоналдс Мёд, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Салат Овощной со Сметаной, Etlon Курица с Булгуром. Abendessen: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Mirel Торт Три Шоколада, Campina Сливки Порционные, Кофе, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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