Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 52,78g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Кета на Пару, Тушеные Овощи. Abendessen: Яблоко, El Alino Оливки Зелёные с Лимоном, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Чабан Кавказская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|