Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 73,74g.
Frühstück: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Cheese House Mozzarella Pizza, Авида Сметана 10%, Alpro Кокосовое Молоко, Шампиньоны, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mala6ka's Gewichtsverlauf
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