Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 200,72g | Kohlh: 257,03g.
Frühstück: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Образ Жизни Семена Чиа, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Банан. Mittagessen: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Abendessen: Огородников Рыжиковое Масло, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Магнит Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Красная Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|