Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 87,62g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Самокат Мусс Творожный, Форель Слабосоленая, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Ашан Вырезка Телячья, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Фрутлайн Кешью Сырой, Просто Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Sonstiges: RIOBA Горький Шоколад, Глобус Скумбрия Замороженная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|