Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 137,51g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Zhukovka Сыр Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nutley Конфета Арахис Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Mittagessen: Биокор Кисель Джели+ Черника, President Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины, Nutley Конфета Арахис Шоколад, President Сыр Творожный Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Северная Долина Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nbar Батончик Фруктово-Ореховый, Житница Здоровья Семена Льна. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
Ddddd1892's Gewichtsverlauf
|