Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 241,84g.
Frühstück: Äpfel, Leinsamen, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Seitenbacher Carbs 19.0, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Kaufland Bio Basis-Müsli, Banane, Milchkaffee. Mittagessen: Vollkorntoast, Dill, Kürbissuppe. Abendessen: Salz, Werder Tomaten Ketchup, Süßkartoffelpommes. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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