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Lost 1.5 kg weigh in Sunday 13/08/23
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Berries, Aldi Scotch Pancakes, Aldi Potato Waffle, Egg, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. Abendessen: Heinz Light Mayonnaise, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Morrisons Garden Peas, Tesco Butternut Squash, Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages. Snacks/Sonstiges: Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Cadbury Twirl (Pack), Brooklea Vanilla Protein Yoghurt, Ufit White Chocolate Protein Milkshake , Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Caiosha's Gewichtsverlauf
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