Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 362,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Спрайт Спрайт, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан. Mittagessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Сырок Творожный, Салями, Пепси Пепси, Яблоко, Куриная Грудка, Рис Вареный, Помидоры. Abendessen: Пепси Пепси, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Салями. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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