|
Dropping quick and consistent.
|
189 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2921 kcal
|
Fett: 191,66g | Eiw: 134,29g | Kohlh: 112,73g.
Abendessen: Woolworths Brown Mushrooms, Pick n Pay Coleslaw Mix , Lamb Ribs, Cheese and Tomato Sandwich, Boerewors, Woolworths Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , Whiskey, PnP Salted Crackers with Rosemary, Simba Salted Peanuts, Simba Smoked Beef Chips. mehr...
|
|
5285 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Casper#17's Gewichtsverlauf
|