Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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78,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 131,19g | Eiw: 134,63g | Kohlh: 338,61g.
Frühstück: Thomas' Everything Bagel, Naked Nutrition Less Naked Whey Chocolate, Oat Milk, Bananas , Kween Granola Butter, Simply Nature Chia Seeds. Mittagessen: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Arugula Lettuce, Butter , Sour Cream. Abendessen: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Cream Cheese . Snacks/Sonstiges: Publix Italian Five Grain Bread, Pure Heart Seedless Watermelon, Hu Vanilla Crunch Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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