Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 62,25g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: Zero Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Дайкон, Морковь, Куриные Сердечки в Сметане, Картофель. Abendessen: Кабачок Гриль, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Амка Снежок, Глобус Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zai4ona19876's Gewichtsverlauf
|