Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
187,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 112,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 77,26g | Eiw: 157,54g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Qunol Turmeric Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies , Raspberries , Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Mittagessen: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Great Value Half & Half, Coffee, Kroger Jalapeno Pepper Slices, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lemon, Cooked Spinach (from Fresh), Pork Steak or Cutlet. Abendessen: Brandt Farms Black Plums. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|