Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 102,40g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Запечена свинина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Стародубский Сулугуни. Mittagessen: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Русское Море Форель Слабосолёная, Останкино Блины с Мясом, Коровино Колбаса Балыковая, Кофемания Горячий Щавелевый Суп, Авокадо Авокадо, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Коровино Колбаса Балыковая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|