Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Запечена свинина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сыр Стародубский Сулугуни. Mittagessen: Индейка тушенная, Тыква запеченная, Морковка запеченая. Abendessen: Авокадо Авокадо, Индейка тушенная, Тыква запеченная. Snacks/Sonstiges: Ташир Пицца Альтоно на Традиционном Тесте. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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