Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
129 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 97,83g | Eiw: 150,55g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Веселый Молочник Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Кофе с Молоком. Mittagessen: Молочный Доктор Сыр «Здоровье», Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Стародворье Ветчина Дугушка , Цветная Капуста. Abendessen: Мёд, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|