Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
72,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Metro Chef Сгущенка, Финики, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Кокосовая Стружка, Ruslab Сывороточный Протеин, Морковь, Яйцо, Denmax Сыр Мягкий, Bontier Тесто Фило, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Перекресток Инжир Свежий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Помидоры, Agama Королевская Креветка, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bontier Тесто Фило, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|