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offizieller Wiegetag
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 10,51g | Eiw: 35,42g | Kohlh: 43,64g.
Frühstück: Wiltmann Zwiebelwurst , Edeka Serrano Schinken, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Abendessen: Mundfein Pizzabrötchen, Mundfein Salat Paris. mehr...
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574 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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