Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
140,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3165 kcal
|
Fett: 142,85g | Eiw: 185,36g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Лук, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Пирожок с Картошкой. Mittagessen: Добрый Хлеб Квас, Чай с Сахаром, SPAR Овсяноблин с Красной Рыбой. Abendessen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Тефтели с Рисом, Level Kitchen Кус-Кус с Оливковым Маслом. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер с Сыром, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Батон, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|