Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 37,42g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мясновъ Вареники с Творогом , Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Snacks/Sonstiges: Noyan Пюре из Тыквы, ВкусВилл Кета на Пару, Огурец (с Кожурой), Борщ, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|