Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2958 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 248,43g | Kohlh: 304,41g.
Frühstück: Яйцо, Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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