Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4888 kcal
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Fett: 265,40g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 465,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Trauben, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Leberkäse, Leberkäse, Flying Goose Sweet Chilli Sauce, Leberkäse, Rührei, Bratkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cashews, Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Fürstenklasse Schweinsöhrchen. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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