Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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106,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 156,56g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Кускус, Авокадо Авокадо. Mittagessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Салат Айсберг, Редис, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Heinz Соус Сладкий Чили, Котлеты куриные с сыром на пару, Barilla Спагетти . Snacks/Sonstiges: Аля винегрет (без гороха и лука), Котлеты куриные с сыром на пару. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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