Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 57,90g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bucheron Горький Шоколад с Соленой Карамелью и Пеканом , Голубика, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена , Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, METRO Творог 5%. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Сливки 10%, Лук, Морковь, Картофель, Тыква. Abendessen: Minerva Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, Экокультура Томаты Черри, Руккола. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Шоколадный Пудинг. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sova_M🦉's Gewichtsverlauf
|