Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 193,41g | Kohlh: 233,84g.
Frühstück: Alpro Soya Soya Original, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Vitalis Knuspermüsli Klassisch. Mittagessen: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Hokkaido Kürbis, Möhren, Rocka Nutrition Veganes Proteinpulver. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Burger King Chili Cheese Burger. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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