Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Laranja Pêra, Pão de Queijo. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Salada de Maionese, Korin Coxinha da Asa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz com Legumes. Snacks/Sonstiges: Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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santos.isabely's Gewichtsverlauf
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