Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
52,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Schogetten Темный Шоколад, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Банан, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Форель, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Пахвала Шашлык из Грудки Цыпленка, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хрутка Шоколадные Шарики, Topping Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Голден, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|