Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
91,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 86,82g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Магнит Сыр Гауда 45%, Фейхоа, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Золотая семечка Растительное Масло, Жареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая. Mittagessen: Перекресток Сельдь под Шубой. Abendessen: Перекресток Яблоко Красное, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Магнит Сыр Гауда 45%. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Тренировка в зале - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
пельмени с мазиком's Gewichtsverlauf
|