Andrey10.Torres's Notizen, 21 Okt 23

Cintura: 102,5cm 🔻
92,2 kg Bisher verloren: 32,2 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2023:
1197 kcal Fett: 34,29g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 120,79g.   Frühstück: Yoki Kimilho Flocão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Ovo, Café. Mittagessen: Italac Leite em Pó Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Melão, Macarrão, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Moela de Frango Cozida. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Andrey10.Torres's Gewichtsverlauf


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