Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 148,22g | Eiw: 193,53g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cobs Cheese & Chive Scone, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lentil Broccoli Carrot Ginger Soup. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Avocados , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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