Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: 豆紀 ひきわり納豆, 紀文 無調整豆乳, 明日香野 きな粉, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, トマト, さとの雪 おからが入った ごぼう白和え, 小松菜のおひたし, けんちん汁, バナナ, キャベツ. Mittagessen: アマノフーズ 玉子スープ, きんぴらごぼう, 高野豆腐, ご飯, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. Abendessen: CO-OP きつねうどん, 鯖の味噌煮, 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう, キャベツ, 松屋 生玉子. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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